Steigen Sie aus der Dusche – sofort trifft Sie die Kälte. Die Luft ist feucht, und man sieht, wie sich die dunklen Flecken in der Nähe der Fugen...

Der Kälteeinbruch trifft nach dem Wintertraining hart. Muskeln verhärten sich, Steifheit breitet sich aus, und das Zeitfenster für die Regeneration...